218. Сушу фрукты в электросушилке: персики, яблоки, сливы, бананы.Вкусные фруктовые чипсы на перекус

Приветствую друзья!

Как же приятно полакомиться сушенными персиками в зимнее время. Правильная сушка обеспечивает сохранение полезных компонентов фрукта. Даже в сушеном виде персик является богатым источником антиоксидантов, витаминов и минералов. К полезным свойствам сухофрукта из персика относятся:

укрепление зубов и костей за счет восполнения запаса кальция, железа, фосфора и фтора;
стимуляция работы мозга;
ускорение обмена веществ, благодаря содержанию витамина B;
очищение организма от токсических веществ;
предотвращение атеросклероза путем снижения уровня вредного холестерина;
улучшение зрительной функции;
расслабляющее воздействие на кишечник;
укрепление иммунитета;
снижение свертываемости крови;
предотвращение возрастных изменений на коже;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
При умеренном потреблении фрукты предотвращают процесс брожения в органах пищеварения.
Поэтому их рекомендуют сушить и вводить в рацион при наличии запора. Продукт выступает отличной альтернативой медикаментозным препаратам со слабительным действием. Косметологи советуют есть сушеные персики женщинам в возрасте старше 40 лет. Сухофрукт оказывает омолаживающее воздействие, препятствуя увяданию кожи.

Благодаря содержанию калия сушка персика устраняет симптомы сердечно-сосудистых нарушений. Ее употребляют в рамках проведения диетотерапии при железодефицитной анемии, аритмии и варикозном расширении вен. После перенесения вирусных и инфекционных заболеваний продукт помогает укрепить иммунитет и восстановить силы.

Для детей и студентов фрукт полезен способностью стимулировать работу мозга. Насыщая организм полезными веществами, сухофрукт помогает выдерживать умственные и физические нагрузки.
Представляете сколько полезностей у персика и других сухофрутов.
Пока еще не закончился сезон осенних фруктов, неприменно сделайте фруктовые чипсики и запаситесь витаминками на зиму!

Улыбнитесь и приятного просмотра!

#сухофрукты #электросушилка #сушенныеперсики #фруктовыечипсы #сушенныеяблоки #сушенныесливы