איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!)

איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!) // אנחנו נמצאים כל הזמן בלחץ – חגים, עבודה, חברים ובכלל מהחיים! האם יש סיכוי להפחית את כל הלחץ הזה??
בסרטון (המרגיע) תגלו:
1. איזה מחיר אנחנו משלמים על הלחץ (סטרס)?
2. לזהות סימפטומים שמופיעים בגוף עקב הלחץ.
3. מה כן אפשר לעשות?

צפו עכשיו ב "איך להפחית את רמות הלחץ" ותוכלו כבר עכשיו לנהל אותו הרבה יותר טוב.
שתפו אותי בתגובות מה הדבר שאותו אתם הולכים ליישם מעכשיו כדי להוריד את הסטרס?
------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות)
   • איך לאכול במסעדה מבלי להשמין  

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
   • איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעו...  

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)
   • איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו...  

-----------

סדנה אונליין!
החיים שאני רוצה – אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא
והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום.
חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה.
המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית.
מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית.

רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו?
היכנסי לקישור: https://michaltsafir.co.il/life2/
---------
תגידו היי בסושיאל:
אינסטגרם:   / michaltsafir  
פייסבוק:   / michaltsafirofficial  
---
בקרו באתר : https://michaltsafir.co.il/
#כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים