沒有要認真

嗨~大家，我是沒有要認真的阿翔，這個頻道會持續地分享不用太認真但可能會對你有幫助的一些事情! 我利用了一些被動方式來改變生活上的一些小習慣，這讓我的生活慢慢地越來越好，最能直接感受到的應該就是我的體態變化很大，目前預計是2025的12月31號要從113公斤變成75公斤，體脂率希望是控制在15%。

另外也因為這些小改變，我漸漸地又找回對於生活的控制權，我開始可以平靜的面對選擇，面對改變。

希望大家也能從我的影片中得到一些對你們有幫助的方法或觀念，一起加油吧!