大师兄DSX

20天饿瘦40斤我每天是怎么度过的饿瘦计划（单纯的分享并不推荐）准备物品食物及营养补充类 • 45 - 60 度温水：用于补充水分，维持基本代谢，不能饮用凉水，以免刺激肠胃，引发小肚子疼

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饿瘦40斤便秘了是什么感觉你们家减肥也这样吗？便秘太可怕了！#减肥 #便秘 #内容过于真实 #改善便秘 #减肥便秘

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饿瘦40斤复食我是咋吃的没长肉又瘦10多斤单纯的分享我个人的生活和经历，如果您有需要请线下就医#内容过于真实 #减肥 #复食 #复食食谱 #减肥经验分享

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怎么做到饿瘦40斤保持体重期间随便吃喝还不胖饿瘦后保持体重不反弹要点总结一、确定满意维度达到目标体重后，精准测量腰围👗、胸围👚，女生可加上臀部和大腿维度，以此作为满意身材的参照标准✅，

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20天饿瘦40斤我是怎么坚持下来的最痛苦阶段怎么度过的第一阶段：面临馋和饿的折磨，因看到博主狂吃不胖而自己吃减脂餐还易胖感到生气，靠“要瘦下来气别人”的想法坚持。 • 第二阶段：出现便秘、反酸水

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20天饿瘦40斤和运动瘦40斤哪个更难运动瘦和20天饿瘦40斤哪个更难因人而异，取决于先选择哪种方式。若先选饿瘦，因饥饿感难耐会觉得饿瘦难；先选运动，因过程痛苦、要做心理建设等也会觉得动不了一点

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录天饿瘦40斤算减肥成功完吗我用过饿快速瘦了40斤但不算成功，后续经历运动、饮食控制等不同方式多次减肥，从控制不住饮食到能较好控制，从只关注美食口味到重视营养元素，最终形成自己的减肥方案，能正常吃

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20天饿瘦40斤加强版测试梳理第一天空腹体重 82.6 第一餐大鱼大肉饭后 84.6中间吃了 3袋干脆面三个面包一个菠萝包几口可乐没有涨幅（这个第二天会发视频为什么）晚餐一

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20天饿瘦40斤的真相就是浪费时间视频有点长，置顶视频有您要的东西嘻嘻嘻嘻#减肥 #减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦 #急速减肥 #大师兄减肥分享

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催吐是一种什么感受只能说痛不欲生，大家慢慢感受吧千万别学，一定想办法戒掉#减肥 #减肥经验分享 #内容过于真实 #我的减肥日记 #大师兄减肥分享

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人为了瘦能恐怖到什么程度不要快速减肥，快速减肥就是会暴食催吐#减肥 #减肥经验分享 #暴食 #催吐 #大师兄减肥分享

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瘦了40斤卡平台是种什么感觉实话卡平台心态不好真是直接疯啊 #减肥 #减肥经验分享 #平台期 #如何打破平台期 #大师兄减肥分享

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瘦40斤大餐过后怎么不涨原来真的可以大餐过后不涨肉#减肥经验分享 #内容过于真实 #吃瘦不饿瘦 #大师兄减肥分享 #减肥

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6个小时瘦5.8斤是种真么体验全程直播是在大家监督下完成的#干货分享 #减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #减肥经验分享

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不运动10天瘦20斤还能吃烧烤多余的不说了自己看吧#减肥经验分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #大师兄减肥分享 #内容过于真实

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暴食的本质减肥心态很重要#减肥 #暴食 #内容过于真实 #我的减肥日记 #大师兄减肥分享

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瘦40斤告诉你怎么破平台理性对待平台期#减肥 #减肥经验分享 #如何打破平台期 #平台期 #大师兄减肥分享

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20天瘦40斤揭秘减肥博主背后的真相奉劝大家不要上当谨防受骗#减肥#减肥前后对比图 #干货分享 #揭秘 #大师兄减肥分享

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液断40斤后怎么恢复正常饮食不长肉液断恢复正常饮食群教程版#液断 #减肥经验分享 #减肥干货常识分享 #大师兄减肥分享

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20天饿瘦40斤复胖的全过程这回知道为啥不让你饿瘦了吧#减肥 #减肥经验分享 #复胖 #饿瘦 #大师兄减肥分享

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瘦了40斤大餐后怎么保持体重的保持体重真的不难就是没找到方法#减肥 #吃瘦不饿瘦 #保持体重 #保持体重怎么吃 #大师兄减肥分享

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过年咋吃零食都胖 #减肥 #过年不胖 #过年减肥 #快速减肥 #这减肥方法真的很抽象过年这么吃虽然很抽象，但是真的很有用

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瘦了40斤知道什么叫饱这样吃真的会瘦，我们要学会和瘦子一样吃饭，学会细嚼慢咽，大口饭虽然爽，但是真的胖人！学会跟瘦子吃饭，过年大概率不会胖！#减肥 #过年不胖 #跟着瘦子吃饭是什么体验 #快速瘦

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过年油炸食品怎么吃不胖春节健康提示之吃饭指南，不要怕面对高热量的食物，该吃就吃，这个小方法可以让大家不涨称，但是不要要卡bug春节康康提示，正确饮食，合理吃饭才是硬到底#减肥 #春节健康提示 #过

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年夜饭怎么吃不胖人在家过年想减肥是不可能的，辛苦一年了学会好好爱自己，我教你吃饱了吃爽了还不长肉，心态放平学会吃饭，手把手教你咋吃年夜饭不胖#减肥 #过年吃不胖 #在家过年想减肥是不可能的 #大师

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过年在家怎么逼自己变瘦辛苦一年了娘娘听臣一句劝吧，在家过年想减肥是不可能的，要爱自己放几天假吧，咱都自律一年了该放纵一周了#减肥 #过年减肥小妙招 #你还在减肥吗 #在家过年想减肥是不可能的 #大

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20天饿瘦40斤真实分享到底饿到什么成度才能燃烧脂肪，来我用自己的亲身经历告诉你，同时奉劝大家不要饿瘦#减肥 ##饿到什么程度开始脂肪燃烧 #春节减肥 #饿瘦 #大师兄减肥分享

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过年下饭店聚餐怎么吃不胖人在家过年想减肥是不可能的，过年就该好好享受生活，享受团圆，但是，不能减肥不代表能胖，相信在老家过年的朋友们已经开始第一批聚会了，已经开始下饭店了，如果您想喝爽了，吃过瘾

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瘦了60斤教你怎么判断掉的是水还是脂肪瘦了60斤教你如何正确减肥，不馋不饿还能瘦，怎么判断什么掉的是水还是脂肪#节后如何科学减肥 #减肥 #年后减肥 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享

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馋和饿那个能难忍（瘦60斤纯享版）馋绝对是比饿更加难受的大家觉得呢！大多数我们减肥觉得馋，就是因为快速减肥导致的，大家不要着急减肥#减肥#节后减肥大作战 #速战速决是减肥误区 #减肥经验分享

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