स्वास्थ्य
स्वास्थ्यभरा जीवन, 50 के बाद भी!
इस चैनल पर हम लेकर आते हैं वरिष्ठ नागरिकों (50 वर्ष और उससे ऊपर) के लिए सरल, उपयोगी और प्राकृतिक स्वास्थ्य सुझाव, ताकि आप रहें फिट, सक्रिय और खुशहाल।
🧠 बुज़ुर्गों से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम – जैसे भूलने की बीमारी (डिमेंशिया), उच्च रक्तचाप, मधुमेह, जोड़ों का दर्द
🥦 पौष्टिक भोजन और घरेलू नुस्खे जो बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, हड्डियों और मांसपेशियों को करें मजबूत
🏃♂️ हल्के व्यायाम, नींद से जुड़ी सलाह और दैनिक जीवनशैली में बदलाव जो स्वास्थ्य सुधारें
🌿 आयुर्वेदिक उपाय, जड़ी-बूटियाँ और प्राकृतिक उपचार, जो बिना दवा के दें राहत
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