ゆり子のおいしい暮らし

╲毎週土曜日18：00動画更新🥦/
▷マネするだけ！管理栄養士が作る1週間献立
▷30分で作れる簡単レシピ！野菜たっぷりで健康的
▷買い物リスト付き！まとめ買いで時短＆節約

料理家／管理栄養士
著書『ゆり子の平日5日 簡単まんぷく定食』『ゆり子の簡単・時短 30分3品献立』／株式会社ワン・パブリッシング
共働き夫婦4人家族、男2児ママ（2才と5才）

動画に出てくるレシピやキッチンアイテムは
Instagramや楽天ROOMで詳しく紹介していますので
ぜひチェックしてみてくださいね🕊️🧡

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