J3 University

This is the home of J3 University, where we aim to elevate the physique coaching standard.

Сильный ≠ Большой — ловушка погони за производительностью в блоках гипертрофии | Подкаст J3U // Э...
Сильный ≠ Большой — ловушка погони за производительностью в блоках гипертрофии | Подкаст J3U // Э...
Межсезонный «Образ» — насколько постный значит слишком постный? | Подкаст J3U // Выпуск 198
Межсезонный «Образ» — насколько постный значит слишком постный? | Подкаст J3U // Выпуск 198
Женский рост: вот почему вы остаётесь прежними | Подкаст J3U // Выпуск 197
Женский рост: вот почему вы остаётесь прежними | Подкаст J3U // Выпуск 197
J3U After Hours Ep. 4 | Gym Sins, Coaching Truths & The Price of Progress w/ Colton Schultz
J3U After Hours Ep. 4 | Gym Sins, Coaching Truths & The Price of Progress w/ Colton Schultz
How to Become an Olympian | J3U Podcast // Ep 196
How to Become an Olympian | J3U Podcast // Ep 196
Offseason PED strategy that actually scales | J3U Podcast // Ep 195
Offseason PED strategy that actually scales | J3U Podcast // Ep 195
J3U After Hours Ep.3 | The Mindset That Built an Olympia Physique (and J3U)
J3U After Hours Ep.3 | The Mindset That Built an Olympia Physique (and J3U)
Ошибки тренера, о которых вы даже не подозреваете | Подкаст J3U // Выпуск 194
Ошибки тренера, о которых вы даже не подозреваете | Подкаст J3U // Выпуск 194
Build your next split based on what show day revealed | J3U Podcast // Ep 193
Build your next split based on what show day revealed | J3U Podcast // Ep 193
What this season taught me | J3U Podcast // Ep 192
What this season taught me | J3U Podcast // Ep 192
PEDs, Growth Hormone, and Smarter Cycle Design (ft. Dr. Todd Lee) | J3U Podcast // Ep 191
PEDs, Growth Hormone, and Smarter Cycle Design (ft. Dr. Todd Lee) | J3U Podcast // Ep 191
🎙️Second peak done right | J3U Podcast // Ep 190
🎙️Second peak done right | J3U Podcast // Ep 190
J3U After Hours Ep. 2 | Olympia stories, coaching insights & backstage chaos
J3U After Hours Ep. 2 | Olympia stories, coaching insights & backstage chaos
🎙️The Art of the Rebound — Building After the Show | J3U Podcast // Ep 189
🎙️The Art of the Rebound — Building After the Show | J3U Podcast // Ep 189
🎙️Between shows done right | J3U Podcast // Ep. 188
🎙️Between shows done right | J3U Podcast // Ep. 188
🎙️ What happens after stage | J3U Podcast // Ep 187
🎙️ What happens after stage | J3U Podcast // Ep 187
J3U After Hours Ep. 1 | Behind the Scenes with Luke Miller
J3U After Hours Ep. 1 | Behind the Scenes with Luke Miller
🎙️ Peaking before peak week | J3U Podcast // Ep 186
🎙️ Peaking before peak week | J3U Podcast // Ep 186
🎙️Peak Week Secrets: What most get wrong | J3U Podcast // Ep 185
🎙️Peak Week Secrets: What most get wrong | J3U Podcast // Ep 185
Уголок тренера: Ошибки подготовки, которые мы всё ещё совершаем | Подкаст J3U // Выпуск 184
Уголок тренера: Ошибки подготовки, которые мы всё ещё совершаем | Подкаст J3U // Выпуск 184
🎙️Sometimes, the right move is doing nothing | J3U Podcast // Ep 183
🎙️Sometimes, the right move is doing nothing | J3U Podcast // Ep 183
🎙️You didn’t need a refeed. You needed to de-output | J3U Podcast // Ep 182
🎙️You didn’t need a refeed. You needed to de-output | J3U Podcast // Ep 182
🎙️ Changing your split is stopping your progress | J3U Podcast // Ep 181
🎙️ Changing your split is stopping your progress | J3U Podcast // Ep 181
🎙️ Всё ещё не растёт? Скорее всего, дело не в объёме | Подкаст J3U // Выпуск 180
🎙️ Всё ещё не растёт? Скорее всего, дело не в объёме | Подкаст J3U // Выпуск 180
🎙️Why your coaching system breaks when you scale | J3U Podcast Ep //179
🎙️Why your coaching system breaks when you scale | J3U Podcast Ep //179
🎙️When a check-in goes off the rails… | J3U Podcast Ep //178
🎙️When a check-in goes off the rails… | J3U Podcast Ep //178
🎙️ Burnout, identity, & the mentorship you never got | J3U Podcast // Ep 177
🎙️ Burnout, identity, & the mentorship you never got | J3U Podcast // Ep 177
🎙️ Offseason isn’t easier. It’s just a different kind of hard. | J3U Podcast // Ep 176
🎙️ Offseason isn’t easier. It’s just a different kind of hard. | J3U Podcast // Ep 176
Are You Really Ready for Contest Prep? - J3U Podcast // Eps.175
Are You Really Ready for Contest Prep? - J3U Podcast // Eps.175
Pro Cards, PED's, & Prep Fails - J3U Coaching Podcast Ep.06
Pro Cards, PED's, & Prep Fails - J3U Coaching Podcast Ep.06