조신현

안녕하세요 내추럴 IFBB PRO 보디빌더 조신현입니다.

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몬스터짐 내추럴 프로쇼 D-day
몬스터짐 내추럴 프로쇼 D-day
조피터X조신현 등 운동 필수 시청 조씨들이 몸이 좋은 이유
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프로쇼 직전, 마루형이랑 마지막 밀기 공개.
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17kg 다이어트 한 남자의 브이로그(이렇게만 따라하세요)
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가슴 어깨운동 루틴 이렇게만 따라하세요.(feat.이종찬선수)
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극시즌 밀기 운동(상급 노하우)
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보디빌더의 하루, 가짜 내추럴 당일 브이로그
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등 운동 이렇게만 하지 마세요(프로선수의 등 운동루틴)
등 운동 이렇게만 하지 마세요(프로선수의 등 운동루틴)
근손실 없이 하체운동 하는 방법(feat.한체대 양병준 선수)
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이 조합으로 컨디션이 미쳤습니다. 상위 1% 영양제 노하우
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다이어트 중에 이렇게 먹어도 돼? 리피드데이 브이로그 (Q&A 포함)
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이렇게 먹고 10kg 뺐습니다. (식단·보충제 전부공개)
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IFBB 프로의 다이어트 하루 루틴(식단,운동,유산소,보충제, 전부 공개)
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할 수 있다.
할 수 있다.
최연소 IFBB PRO의 사생활(v-log)
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씨범이 뛰었던 점프기계, 저도 뛰어봤습니다.
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우리형을 소개합니다.(강력한 다리 만들기)
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OUG전지훈련 브이로그(feat.전라도 광주 평생헬스)
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"내 가슴을 만들어준 특별한 기능성 트레이닝"
보디빌더vs고려대 체대 피지컬 대결(풍선근육??)
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최연소 ifbb프로의 등 운동 꿀팁
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"내추럴 프로 보디빌더들의 피크위크 "상급노하우"
현실적인 다이어트 방법(이렇게 쉬워도 되나?)
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"무엇이든 다 물어보세요. 사실대로 말합니다."
대학교 1등 빌더와 효율적인 운동 루틴
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스쿼트 200키로 1rm?
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어좁이 탈출(필수시청)
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한체대 등운동 꿀팁 뺏어오기
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02년생 가슴운동
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성게알로 꽉 채우는 어깨루틴(IFBB PRO 조신현)
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