한국최면테라피

한국최면테라피 공식 유튜브 채널이 출범했습니다.

본 채널은 누구나 어디서나 들을 수 있는, 아나운서가 안내하는 쉬운 최면/명상을 표방하며,
시청자 잠재의식의 긍정적인 변화를 통해, 일상의 작은 습관들에서 나아가 인생을 긍정적으로 변화시키는 것을 목적으로 합니다.

모든 최면은 기본적으로 자기최면이며, 최면자는 피최면자가 원치 않는 현상을 유도 할 수 없습니다.
본 채널의 모든 최면은 슐츠의 자율훈련법(Autogene Training)에 기반하고 있습니다​


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최면이란 현재의식의 비판력(Critical Factor)을 우회(Bypassed)하여, 선택적 사고(Selective Thinking)를 확보한 마음의 상태입니다. ​

우리의 문제들은 해결방법이 내면에 있는 경우가 대부분입니다.
우리 모두는 그것을 알고 있습니다.
하지만 잘못된 습관이나 인식을 스스로 해결하기란 너무나도 어렵습니다.

찰스 두히그의 베스트셀러 습관의 힘(Power of Habit)에는 "어떤 습관이 형성되면, 뇌가 의사결정에 참여하는 걸 완전히 중단하기 때문이다." 라는 구절이 나옵니다. 즉 의지와 상관없이 어떤 행동을 수행하는 상태가 습관인 것입니다.

2007년 방송위원회 대상작 KBS다큐멘터리 '마음'을 보면, 마음이 왜 우리의 몸을 지배하고, 또 고착화된 습관이 얼마나 고치기 힘든지를 알 수 있습니다.

그렇기 때문에 우리는 잠재의식 차원의 근본적인 변화가 없이는 알면서도 나쁜 습관을 되풀이 하게 됩니다.
그 때문에 후회 할 것을 알고 있더라도 말입니다.

최면은 뇌에서 습관을 형성하는 해마/기저핵에 곧바로 메시지를 전달하여 새로운 습관을 만드는 가장 효율적인 방법입니다.


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