MIKE BOREYKO

Я расскажу тебе всё о натуральных тренировках. Как набрать массу, как просушиться, как тренироваться, как питаться. Всё согласно научным исследованиям.

Я Принимал 20 Г Креатина 60 Дней (Неожиданный Результат)
Я Принимал 20 Г Креатина 60 Дней (Неожиданный Результат)
Программа Тренировок, Чтобы Стать Огромным В Наутраху
Программа Тренировок, Чтобы Стать Огромным В Наутраху
Лучшее И Худшее Спортивное Питание (ПО НАУКЕ)
Лучшее И Худшее Спортивное Питание (ПО НАУКЕ)
ДУМАЕШЬ, ЧТО ЕШЬ ДОСТАТОЧНО БЕЛКА? ЭТО НЕ ТАК
ДУМАЕШЬ, ЧТО ЕШЬ ДОСТАТОЧНО БЕЛКА? ЭТО НЕ ТАК
Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)
Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)
Безумная Инфляция В Спортзалах
Безумная Инфляция В Спортзалах
7 Правил Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (Рекомпозиция)
7 Правил Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (Рекомпозиция)
ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕДЕЛЕ НАТУРАЛЬНОГО ПОТЕНЦИАЛА
ТРЕНИРОВКИ НА ПРЕДЕЛЕ НАТУРАЛЬНОГО ПОТЕНЦИАЛА
КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд)
КАКАЯ ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАТУРАЛА? (Полный Гайд)
Что Я Понял За 12 Лет Натуральных Тренировок
Что Я Понял За 12 Лет Натуральных Тренировок
5 Исследований Про Тренировки БИЦЕПСОВ (Ты 100% Накачаешь Их)
5 Исследований Про Тренировки БИЦЕПСОВ (Ты 100% Накачаешь Их)
Годный Конкурент Креатину | Научно Доказанная Добавка
Годный Конкурент Креатину | Научно Доказанная Добавка
Ты Пожмешь 100 КГ ГАРАНТИРОВАНО! (Научно Доказано)
Ты Пожмешь 100 КГ ГАРАНТИРОВАНО! (Научно Доказано)
ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта
ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)
После Этого Видео НЕВОЗМОЖНО Не Накачать СПИНУ! (В Натураху По Науке)
После Этого Видео НЕВОЗМОЖНО Не Накачать СПИНУ! (В Натураху По Науке)
САРМы: Эпидемия
САРМы: Эпидемия "Легальных Стероидов"
Тренировка: Плечи и Руки (В Натураху По Науке)
Тренировка: Плечи и Руки (В Натураху По Науке)
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК МАЙКА МЕНТЦЕРА - ТОП? (НАУЧНЫЙ РАЗБОР)
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК МАЙКА МЕНТЦЕРА - ТОП? (НАУЧНЫЙ РАЗБОР)
Пресс ГАРАНТИРОВАН! (Научно Подтверждено)
Пресс ГАРАНТИРОВАН! (Научно Подтверждено)
ГАЙД ПО ТРЕНИРОВКАМ В НАТУРАХУ (ПО НАУКЕ)
ГАЙД ПО ТРЕНИРОВКАМ В НАТУРАХУ (ПО НАУКЕ)
Худшие Ошибки В Питании, Которые Допускает ПОЧТИ КАЖДЫЙ
Худшие Ошибки В Питании, Которые Допускает ПОЧТИ КАЖДЫЙ
Почему Все Вокруг Больше И Сильнее Тебя?
Почему Все Вокруг Больше И Сильнее Тебя?
Ненавижу День Ног! Тренировка Ноги - Плечи | Дневник Тренировок 2
Ненавижу День Ног! Тренировка Ноги - Плечи | Дневник Тренировок 2
Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)
Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)
Дневник Тренировок 1 - Грудь, Руки и Средняя Дельта
Дневник Тренировок 1 - Грудь, Руки и Средняя Дельта
Обзор Квартиры В США (К Такому Я Не Привык) | Тренировка Спины и Рук
Обзор Квартиры В США (К Такому Я Не Привык) | Тренировка Спины и Рук
Я потерял всё, что у меня было. Но есть одно НО...
Я потерял всё, что у меня было. Но есть одно НО...
Моя НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Для Роста Мышц (Натуральный Тренинг)
Моя НОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК Для Роста Мышц (Натуральный Тренинг)
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2)
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2)