Видео ютуба по тегу 478睡眠法

【呼吸法10分】478呼吸法｜緊張を和らげリラックスを促進｜睡眠前にも｜ストレス解消
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478呼吸練習，美國海豹部隊4-7-8快速入睡法｜亞蒂絲引導◆深呼吸放鬆練習引導#快速入睡
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478呼吸法×米軍式睡眠法で深いリラックス【睡眠ガイド+bgm】
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1分で寝落ち！脅威の478睡眠法 #都市伝説 #不思議な話 #雑学豆知識 #不眠症
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【呼吸法】睡眠へ導く ／ ４７８呼吸法／＃睡眠障害 ＃呼吸法 #メンタルケア
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易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？| 山今養生智慧 | 健康好人生
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【瞑想・睡眠導入BGM・30分】478呼吸法ガイドBGM～ネガティブエネルギーから解放、そして回復、変容を促す417Hz
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舒緩情緒揮別失眠 478呼吸法助你秒入睡【精彩片段】
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失眠 睡眠問題 #478呼吸法 #生活品質 #消化 #壓力 #副交感神經 #自律神經 #正念 #回到當下
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【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼吸法｜1分で眠くなる
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【うつ】腹式呼吸とパワーブリージングと478呼吸法
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【478呼吸法】睡眠改善効果と実践レビューまとめ！基礎知識・注意点を解説
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