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📢 BISERIES Y TRISERIES, SISTEMAS DE ENTRENAMIENTOS PARA HIPERTROFIA✅
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¿Qué son mono serie, biserie, triserie series gigantes y circuitos? - Frank Serapión.
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Entrena CUÁDRICEPS y GLÚTEOS CON BISERIES | Define y forma tus músculos
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💪BISERIES o SUPERSERIES💪: HAZLAS asÍ en tus ENTRENAMIENTOS para HIPERTROFIA
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¿Qué son Biseries? - Frank Serapión
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30 MIN to DEVELOP GLUTES with BISERIES at HOME with DUMBELLS
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ENTRENA GLUTEOS y FEMORAL con BISERIES | Consigue la HIPERTROFIA MUSCULAR
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RUTINA DE PECHO (Triserie/Biserie/Regular) | GYMTOPZ
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ENTRENAMIENTO PARA DESARROLLAR GLÚTEOS CON BISERIES | Training to Develop Glutes
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ENTRENAMIENTO DE PIERNAS EN BISERIES PARA AUMENTAR VOLUMEN MUSCULAR | Rutina de hipertrofia
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ENTRENAMIENTO DE HOMBRO Y TRAPECIO EN BISERIES PARA AUMENTAR VOLUMEN MUSCULAR | Rutina: hipertrofia
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RUTINA DE GLÚTEOS CON BISERIES | LEVANTA Y DEFINE TUS GLUTEOS
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ENTRENAMIENTO DE PECHO EN BISERIES PARA AUMENTAR VOLUMEN MUSCULAR | Rutina de hipertrofia
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🔥💪 DEFINIR ESPALDA + BRAZOS (BÍCEPS) con BISERIES en CASA – Rutina en Tiempo Real (35 MIN)
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ENTRENAMIENTO DE ESPALDA EN BISERIES PARA AUMENTAR VOLUMEN MUSCULAR | Rutina de hipertrofia
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RUTINA DE ESPALDA (Triserie/Biserie/Regular) | GYMTOPZ
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34 MIN BRUTAL DÍA de PIERNA (Cuádriceps) + PANTORRILLA - Rutina en Casa, Biseries
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