Видео ютуба по тегу Allison冥想

【十分鐘解壓冥想】正念減壓放下焦慮，專註呼吸放松大腦，消除疲勞療愈冥想
【十分鐘解壓冥想】正念減壓放下焦慮，專註呼吸放松大腦，消除疲勞療愈冥想
Allison冥想 ｜提高专注力，引导式冥想身体扫描，冥想入门，初尝冥想与控制思绪
Allison冥想 ｜提高专注力，引导式冥想身体扫描，冥想入门，初尝冥想与控制思绪
助眠40分鐘冥想音頻，深夜失眠專用救助，好好睡覺
助眠40分鐘冥想音頻，深夜失眠專用救助，好好睡覺
【正念冥想】每日30条自我肯定，每日正向积极静坐冥想，增强自信心与乐观心态，拥有好心情，建立自我价值｜Allison冥想 30 Self-Affirmations Meditation
【正念冥想】每日30条自我肯定，每日正向积极静坐冥想，增强自信心与乐观心态，拥有好心情，建立自我价值｜Allison冥想 30 Self-Affirmations Meditation
【實用冥想練習】停止胡思亂想，放下情緒內耗，平靜內心
【實用冥想練習】停止胡思亂想，放下情緒內耗，平靜內心
清晨冥想早安冥想，打造晨间习惯，获得生活的掌控感｜Allison冥想
清晨冥想早安冥想，打造晨间习惯，获得生活的掌控感｜Allison冥想
10分鐘冥想【消除人際關系煩惱】愛意冥想練習，建立良好的生活｜他人非地獄
10分鐘冥想【消除人際關系煩惱】愛意冥想練習，建立良好的生活｜他人非地獄
Allison冥想 ｜冥想引导，缓解焦虑，给自己片刻的宁静，5分钟呼吸光芒冥想练习，黑暗中的光芒
Allison冥想 ｜冥想引导，缓解焦虑，给自己片刻的宁静，5分钟呼吸光芒冥想练习，黑暗中的光芒
10分钟正念冥想練習，放鬆大脑，缓解焦虑，平靜情绪波动，提升專注力｜Allison冥想，体验当下的力量
10分钟正念冥想練習，放鬆大脑，缓解焦虑，平靜情绪波动，提升專注力｜Allison冥想，体验当下的力量
冥想五年後，質變發生了
冥想五年後，質變發生了
10分鐘冥想=1小時睡眠，午睡神器，瑜伽睡眠瑜伽大休息術 ｜ Yoga Nidra for deep relaxation
10分鐘冥想=1小時睡眠，午睡神器，瑜伽睡眠瑜伽大休息術 ｜ Yoga Nidra for deep relaxation
Allison冥想｜吃的冥想，十分钟引导式吃禅冥想，生活慢一点，品味深一点
Allison冥想｜吃的冥想，十分钟引导式吃禅冥想，生活慢一点，品味深一点
30分鐘Yoga Nidra，改善失眠順利入睡，療愈冥想引導加長版，瑜伽大休息術，腦科學支持最有效的深度放松｜NSDR中文版
30分鐘Yoga Nidra，改善失眠順利入睡，療愈冥想引導加長版，瑜伽大休息術，腦科學支持最有效的深度放松｜NSDR中文版
5分钟疗愈冥想，缓和焦虑，活在当下，消除负能量放松冥想｜冥想入门Allison冥想
5分钟疗愈冥想，缓和焦虑，活在当下，消除负能量放松冥想｜冥想入门Allison冥想
初学者如何冥想？冥想两年后，分享4分钟冥想攻略常识｜How to Meditate, A guide for Mindfulness and Meditation
初学者如何冥想？冥想两年后，分享4分钟冥想攻略常识｜How to Meditate, A guide for Mindfulness and Meditation
15分鐘瑜伽睡眠，深度放鬆冥想瑜伽休息術｜15 min Yoga Nidra
15分鐘瑜伽睡眠，深度放鬆冥想瑜伽休息術｜15 min Yoga Nidra
睡前冥想第一夜｜帮助入眠，再见失眠，排解生活烦恼焦虑，平和入睡助眠，睡前冥想9分钟｜Allison冥想
睡前冥想第一夜｜帮助入眠，再见失眠，排解生活烦恼焦虑，平和入睡助眠，睡前冥想9分钟｜Allison冥想
瑜伽睡眠｜20分鐘冥想=2小時睡眠，Yoga Nidra，瑜伽休息術，腦科學证明最有效的深度放松｜NSDR中文版
瑜伽睡眠｜20分鐘冥想=2小時睡眠，Yoga Nidra，瑜伽休息術，腦科學证明最有效的深度放松｜NSDR中文版