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居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
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進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min intense abs workout. Do this everyday!
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爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊
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在家練蜜桃臀🍑居家30分鐘單啞鈴臀腿運動 At-home 30min single dumbbell glute-focused workout
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健身名人MayFit親身分享，斷食越斷越肥？原來是這些荷爾蒙作祟（上集）｜鄧雯心醫師
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居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 （示範初階/中階）At-home 28 min full body workout
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25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
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在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout)
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26 min 居家啞鈴增肌全身性高強度訓練！短時有效 | 臀腿、胸背、核心🔥適合進階者挑戰
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5000步在家輕鬆達標！居家35分鐘燃卡有氧運動🔥大眾都可挑戰💪🏻啟動健康新生活～ Feat. 台新 Richart Life
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居家25分鐘啞鈴高強度全身訓練 🔥At-home 25 min full body dumbbell workout
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挑戰DoDoMen的居家Tabata 28分鐘終結者徒手燃脂訓練💀May也撐不下去!? 28 min Tabata Full Body Workout @TheDoDoMen
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核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout
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在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
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新手不挫折之10分鐘居家腹肌運動💪🏻Beginner-friendly 10min Abs Workout
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跟著May在家高效燃脂🔥徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (燃燒147大卡) At-home Full Body HIIT Workout
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