Видео ютуба по тегу פלנק

אתגר הפלאנק של צה
אתגר הפלאנק של צה"ל | 4 דקות (כושר קרבי)
אתגר פלאנק של 5 דקות לשרוף שומן מהבטן במהירות | מתחילים!
אתגר פלאנק של 5 דקות לשרוף שומן מהבטן במהירות | מתחילים!
אתגר הפלאנק (3 דק׳) של אירה דולפין - IRA DOLFIN
אתגר הפלאנק (3 דק׳) של אירה דולפין - IRA DOLFIN
איך עושים פלאנק נכון על מרפקים - למתחילים ולמתקדמים
איך עושים פלאנק נכון על מרפקים - למתחילים ולמתקדמים
פלאנק, בטן סטטי - אתגר הפלאנק (תרגיל בטן)
פלאנק, בטן סטטי - אתגר הפלאנק (תרגיל בטן)
פלאנק, בטן סטטית - 5 הטעויות הכי גרועות!
פלאנק, בטן סטטית - 5 הטעויות הכי גרועות!
Side plank פילאטיס למתחילים: סרטון מס' 4 פלאנק צידי
Side plank פילאטיס למתחילים: סרטון מס' 4 פלאנק צידי
30 MIN FULL BODY MAT PILATES W RESISTANCE BANDS // Pilates by Margaret
30 MIN FULL BODY MAT PILATES W RESISTANCE BANDS // Pilates by Margaret
איך עושים פלאנק? עם אורטל רג'ואן
איך עושים פלאנק? עם אורטל רג'ואן
פלאנק (בטן סטטית)
פלאנק (בטן סטטית)
פלאנק סטייק (כפפה) במרינדת צ'ימיצורי - 1 קילו סטייק
פלאנק סטייק (כפפה) במרינדת צ'ימיצורי - 1 קילו סטייק
פלאנק סטייק ב וואקום סו וויד. סטייק עדין ועסיסי בדרך הנכונה. המתכון הטוב ביותר של אורחן
פלאנק סטייק ב וואקום סו וויד. סטייק עדין ועסיסי בדרך הנכונה. המתכון הטוב ביותר של אורחן
פילאטיס למתחילים: סרטון שני פלאנק Plank
פילאטיס למתחילים: סרטון שני פלאנק Plank
אימון בטן 5 דקות : אתגר הפלאנק - התרגיל הכי חשוב לבטן
אימון בטן 5 דקות : אתגר הפלאנק - התרגיל הכי חשוב לבטן
איך מבצעים פלאנק נכון
איך מבצעים פלאנק נכון
אימון כושר ביתי / תרגיל ״פלאנק״ / איך לעשות פלאנק נכון PLANK
אימון כושר ביתי / תרגיל ״פלאנק״ / איך לעשות פלאנק נכון PLANK
אתגר פלאנק
אתגר פלאנק
אימון משקל גוף Bowflex® | פלנק מושלם לשלוש דקות
אימון משקל גוף Bowflex® | פלנק מושלם לשלוש דקות