Видео ютуба по тегу بالاتنه

آموزش خیاطی | آموزش الگوی بالاتنه متریک
آموزش خیاطی | آموزش الگوی بالاتنه متریک
30 دقیقه تمرین بالاتنه تون شده - بدون تجهیزات، بازوها و بالاتنه خود را تقویت کنید، بدون تکرار تمرین خانگی
30 دقیقه تمرین بالاتنه تون شده - بدون تجهیزات، بازوها و بالاتنه خود را تقویت کنید، بدون تکرار تمرین خانگی
30 دقیقه تمرین بالاتنه با وزنه، بدون تکرار، تمرین خانگی با دمبل
30 دقیقه تمرین بالاتنه با وزنه، بدون تکرار، تمرین خانگی با دمبل
آموزش الگو پایه بالاتنه
آموزش الگو پایه بالاتنه
الگوی تجاری بالاتنه | آموزش خیاطی
الگوی تجاری بالاتنه | آموزش خیاطی
الگوی بالاتنه جادویی (۱)
الگوی بالاتنه جادویی (۱)
آموزش الگوی بالاتنه چپ و راستی پیلی دار😍 Left and right upper body patterning
آموزش الگوی بالاتنه چپ و راستی پیلی دار😍 Left and right upper body patterning
سریع و سه سوته الگوی بالاتنه رسم کن | راحتتر ازین روش نداااریم!! | آموزش خیاطی آسان
سریع و سه سوته الگوی بالاتنه رسم کن | راحتتر ازین روش نداااریم!! | آموزش خیاطی آسان
آموزش الگوی اولیه بالاتنه ساده
آموزش الگوی اولیه بالاتنه ساده
آموزش الگوی بالاتنه
آموزش الگوی بالاتنه
16 دقیقه تمرین بالاتنه ( سینه+سرشانه+بازوها)
16 دقیقه تمرین بالاتنه ( سینه+سرشانه+بازوها)
الگوی اروپایی |آموزش الگوی بالاتنه و آستین
الگوی اروپایی |آموزش الگوی بالاتنه و آستین
دقیقترین آموزش الگوی بالاتنه:آموزش الگوی بالاتنه ی پایه
دقیقترین آموزش الگوی بالاتنه:آموزش الگوی بالاتنه ی پایه
رگالی کردن بالاتنه
رگالی کردن بالاتنه
جلسه اول الگو تجاری / الگوی بالا تنه
جلسه اول الگو تجاری / الگوی بالا تنه