Видео ютуба по тегу تکنیکهای_تنظیم_خواب

چگونه ظرف 5 دقیقه به خواب برویم؟
چگونه ظرف 5 دقیقه به خواب برویم؟
تکنیک های کنترل خواب
تکنیک های کنترل خواب
بهترین تکنیک برای کنترل خواب ها! لوسید دریم در 8 دقیقه
بهترین تکنیک برای کنترل خواب ها! لوسید دریم در 8 دقیقه
6 نکته برای خواب بهتر | Sleeping with Science، مجموعه TED
6 نکته برای خواب بهتر | Sleeping with Science، مجموعه TED
فواید خواب عمیق مغز -- و نحوه دریافت بیشتر آن | دن گارتنبرگ
فواید خواب عمیق مغز -- و نحوه دریافت بیشتر آن | دن گارتنبرگ
یاد بگیر چگونه خواب عمیق داشته باشی و فرداش سرحال و شاداب از خواب پاشی | How To Sleep Deeply
یاد بگیر چگونه خواب عمیق داشته باشی و فرداش سرحال و شاداب از خواب پاشی | How To Sleep Deeply
کنترل خواب - سریع ترین روش برای تجربه رویای شفاف
کنترل خواب - سریع ترین روش برای تجربه رویای شفاف
چگونه با بی خوابی خود کنار بیاییم - و در نهایت بخوابیم | خوابیدن با علم
چگونه با بی خوابی خود کنار بیاییم - و در نهایت بخوابیم | خوابیدن با علم
چگونه شما می توانید آگاهانه خواب خود را کنترل کنید!(همراه با تکنیک کنترل خواب)
چگونه شما می توانید آگاهانه خواب خود را کنترل کنید!(همراه با تکنیک کنترل خواب)
برنامه خوابتو تنظیم کن و روز بعد پر انرژی باش! - چطوری خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟ 🛌💤
برنامه خوابتو تنظیم کن و روز بعد پر انرژی باش! - چطوری خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟ 🛌💤
به همین راحتی برنامه خوابت رو تنظیم کن(فقط با این چند ترفند ساده)
به همین راحتی برنامه خوابت رو تنظیم کن(فقط با این چند ترفند ساده)
مدیتیشن حرفه ای شکرگزاری شبانه برای هر شب قبل از خواب
مدیتیشن حرفه ای شکرگزاری شبانه برای هر شب قبل از خواب
راهکار صبح زود از خواب بیدار شدن |کاربردی
راهکار صبح زود از خواب بیدار شدن |کاربردی
با این روش در کمتر از 1 دقیقه به خواب فرو می روید!!!
با این روش در کمتر از 1 دقیقه به خواب فرو می روید!!!
تمرین عالی برای خوابیدن سریع در کمتر از دو دقیقه!
تمرین عالی برای خوابیدن سریع در کمتر از دو دقیقه!
زیر 5 دقیقه بخواب! : درمان بی خوابی و کم خوابی به روش کاملا طبیعی بدون قرص های شیمیایی
زیر 5 دقیقه بخواب! : درمان بی خوابی و کم خوابی به روش کاملا طبیعی بدون قرص های شیمیایی
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟ | how to control our sleep time?
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟ | how to control our sleep time?
ترفند عجیب ارتش آمریکا برای خوابیدن سریع در ۲ دقیقه
ترفند عجیب ارتش آمریکا برای خوابیدن سریع در ۲ دقیقه
بهترین روش های خواب در دو دقیقه
بهترین روش های خواب در دو دقیقه
۱۰ راهکار های علمی برای خواب عالی
۱۰ راهکار های علمی برای خواب عالی
روش هایی برای کنار گذاشتن تنبلی و افزایش انگیزه | تنظیم ساعت خواب با دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران
روش هایی برای کنار گذاشتن تنبلی و افزایش انگیزه | تنظیم ساعت خواب با دانشجوی پزشکی دانشگاه تهران
تکنیک های بهبود کیفیت خواب | Delta Waves Benefits For Sleep
تکنیک های بهبود کیفیت خواب | Delta Waves Benefits For Sleep