Видео ютуба по тегу ออกกำลังกายแก้ปวดสะโพก

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻
20 นาที I โยคะ WFH แก้ปวดหลังปวดสะโพก 🧑🏻‍💻
สอนวิธีแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดสลักเพชรร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท
สอนวิธีแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดสลักเพชรร้าวลงขา กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief
25นาที | โยคะที่ควรฝึกทุกวัน ถ้าไม่อยากปวดหลัง, ปวดสะโพก ร้าวลงขา | Daily Yoga for Sciatica Relief
ออกกำลังกายแก้ปวดสะโพกง่ายๆด้วยเก้าอี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.156
ออกกำลังกายแก้ปวดสะโพกง่ายๆด้วยเก้าอี้ | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.156
ปวดสะโพก-ร้าวลงขา? ลอง 3 วิธีนี้ก่อนนอน ตื่นมาโล่ง หายปวดทันที!
ปวดสะโพก-ร้าวลงขา? ลอง 3 วิธีนี้ก่อนนอน ตื่นมาโล่ง หายปวดทันที!
ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน
ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน
ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
ปวดสะโพกร้าวลงขาเป็นๆ หายๆ ปวดชาเรื้อรัง ทำยังไง EP.4 #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]
40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา
40 นาที | โยคะเบื้องต้นคลายตึงปวดสะโพกร้าวลงขา
10 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I ท่ายืดแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกง่ายๆ ในที่ทำงาน
10 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I ท่ายืดแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกง่ายๆ ในที่ทำงาน
🎥 รวมท่าออกกำลังกาย แก้ปวดสะโพก ต้นขา และน่อง!
🎥 รวมท่าออกกำลังกาย แก้ปวดสะโพก ต้นขา และน่อง!
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Piriformis) ลดอาการปวดสะโพกเนื่องจากนั่งลงน้ำหนักไม่เท่ากัน
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Piriformis) ลดอาการปวดสะโพกเนื่องจากนั่งลงน้ำหนักไม่เท่ากัน
3 ท่าออกกำลังกาย สำหรับลดอาการปวดหลังเฉียบพลัน ที่ได้ผลดีที่สุด!
3 ท่าออกกำลังกาย สำหรับลดอาการปวดหลังเฉียบพลัน ที่ได้ผลดีที่สุด!
3 ท่า แก้ปวดหลังล่าง ปวดสะโพก สลักเพชรจม
3 ท่า แก้ปวดหลังล่าง ปวดสะโพก สลักเพชรจม
โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา/Yoga for Hip Pain/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa
โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา/Yoga for Hip Pain/Piriformis Syndrome/Yoga with KruNa