Видео ютуба по тегу លំហាត់សម្រួលសាច់ដុំ

លំហាត់ប្រាណ
លំហាត់ប្រាណ "កម្តៅសាច់ដុំ" |Warm Up Exercise| រាងក្នុងក្តីស្រម៉ៃ by chanra
ពន្លារ-សន្ធឹងសាច់ដុំប្រចាំថ្ងៃ | Yoga For Flexibility | Yoga With Sreynich
ពន្លារ-សន្ធឹងសាច់ដុំប្រចាំថ្ងៃ | Yoga For Flexibility | Yoga With Sreynich
កម្មវិធី ១នាទីដើម្បីសុខភាព និងសម្រស់ ៖ ភាគទី៤១ - កម្ដៅសាច់ដុំមុននឹងហាត់ប្រាណ
កម្មវិធី ១នាទីដើម្បីសុខភាព និងសម្រស់ ៖ ភាគទី៤១ - កម្ដៅសាច់ដុំមុននឹងហាត់ប្រាណ
សន្ធឹង និង ព្យាបាលសាច់ដុំ | Streching After Workout | Yoga With Sreynich
សន្ធឹង និង ព្យាបាលសាច់ដុំ | Streching After Workout | Yoga With Sreynich
10 លំហាត់សំខាន់ៗសម្រាប់សាច់ដុំទ្រូង -10 Best Chest Exercises
10 លំហាត់សំខាន់ៗសម្រាប់សាច់ដុំទ្រូង -10 Best Chest Exercises
លំហាត់ប្រាណជួយឡើងគីឡូលឿន | ៤ លំហាត់ជួយឡើងគីឡូឡើងសាច់ដុំលឿន ១០០% (ហាត់នៅផ្ទះ)
លំហាត់ប្រាណជួយឡើងគីឡូលឿន | ៤ លំហាត់ជួយឡើងគីឡូឡើងសាច់ដុំលឿន ១០០% (ហាត់នៅផ្ទះ)
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងសម្រកខ្លាញ់ (ហាត់នៅផ្ទះ) - Muscle Gain Fat loss Workout
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងសម្រកខ្លាញ់ (ហាត់នៅផ្ទះ) - Muscle Gain Fat loss Workout
សម្រួលសាច់ដុំ
សម្រួលសាច់ដុំ
ធ្វើម៉េចឡើងសាច់ដុំលឿន? | 4 វិធីសាស្រ្តជួយឲ្យឡើងសាច់ដុំលឿនដោយធម្មជាតិ
ធ្វើម៉េចឡើងសាច់ដុំលឿន? | 4 វិធីសាស្រ្តជួយឲ្យឡើងសាច់ដុំលឿនដោយធម្មជាតិ
កម្តៅសាច់ដុំមុនរាល់ធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗ
កម្តៅសាច់ដុំមុនរាល់ធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗ
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ ៨ អាទិត្យ|កសាងសាច់ដុំលឿនសម្រាប់បុរស & នារី (8-Week Workout Program: Build Muscle)
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ ៨ អាទិត្យ|កសាងសាច់ដុំលឿនសម្រាប់បុរស & នារី (8-Week Workout Program: Build Muscle)
មូលហេតុនាំឲ្យឈឺសាច់ដុំក្រោយហាត់ប្រាណ / វិធីដោះស្រាយ និងវិធីការពារ (Delayed Onset Muscle Soreness)
មូលហេតុនាំឲ្យឈឺសាច់ដុំក្រោយហាត់ប្រាណ / វិធីដោះស្រាយ និងវិធីការពារ (Delayed Onset Muscle Soreness)
គួរកំដៅសាច់ដុំមុនធ្វើលំហាត់ប្រាណជៀសវាងរបួសសាច់ដុំ|Kimkanikar
គួរកំដៅសាច់ដុំមុនធ្វើលំហាត់ប្រាណជៀសវាងរបួសសាច់ដុំ|Kimkanikar
លំហាត់សាច់ដុំអាងត្រគាក, គូទ និង ភ្លៅ - Best exercises for legs, butt, hips and reproductive system
លំហាត់សាច់ដុំអាងត្រគាក, គូទ និង ភ្លៅ - Best exercises for legs, butt, hips and reproductive system
5 លំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំជើង-ហាត់ជើងនៅផ្ទះងាយៗជាមួយ Dumbbells - (5 Best Exercises for legs)
5 លំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំជើង-ហាត់ជើងនៅផ្ទះងាយៗជាមួយ Dumbbells - (5 Best Exercises for legs)
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងយករាងស្អាត - ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងយករាងស្អាត - ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells
ឡើងសាច់ដុំលឿន! កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកស្គម|Hard gainer Workout Plan - Gym ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
ឡើងសាច់ដុំលឿន! កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់អ្នកស្គម|Hard gainer Workout Plan - Gym ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
Day 1: Warm up Workout លំហាត់ប្រាណ សម្រួលសរសៃ និង សាច់ដុំ
Day 1: Warm up Workout លំហាត់ប្រាណ សម្រួលសរសៃ និង សាច់ដុំ
ការកម្តៅសាច់ដុំដោយចលនាទាញសរសៃ ទាំង១១លំហាត់ងាយៗ
ការកម្តៅសាច់ដុំដោយចលនាទាញសរសៃ ទាំង១១លំហាត់ងាយៗ
4 លំហាត់ដុតខ្លាញ់ បង្កើនសាច់ដុំ - ហាត់ងាយៗនៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells
4 លំហាត់ដុតខ្លាញ់ បង្កើនសាច់ដុំ - ហាត់ងាយៗនៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells