Видео ютуба по тегу ឡើងសាច់ដុំហាត់នៅផ្ទះ

ហាត់ប្រាណកសាងសាច់ដុំនៅផ្ទះ (១០ សប្តាហ៍) | សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម និងកម្រិតមធ្យម | Fitness Cambodia
ហាត់ប្រាណកសាងសាច់ដុំនៅផ្ទះ (១០ សប្តាហ៍) | សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម និងកម្រិតមធ្យម | Fitness Cambodia
លំហាត់ប្រាណជួយឡើងគីឡូលឿន | ៤ លំហាត់ជួយឡើងគីឡូឡើងសាច់ដុំលឿន ១០០% (ហាត់នៅផ្ទះ)
លំហាត់ប្រាណជួយឡើងគីឡូលឿន | ៤ លំហាត់ជួយឡើងគីឡូឡើងសាច់ដុំលឿន ១០០% (ហាត់នៅផ្ទះ)
🏋️‍♂️ របៀបហាត់ជើងនៅផ្ទៈ 🏠 Home Leg Workout
🏋️‍♂️ របៀបហាត់ជើងនៅផ្ទៈ 🏠 Home Leg Workout
5របៀប ហាត់យកក្បាលពោះជំហៀង អាចហាត់នៅផ្ទះបានបាទ/Six Pack ..Sombo Suphorn
5របៀប ហាត់យកក្បាលពោះជំហៀង អាចហាត់នៅផ្ទះបានបាទ/Six Pack ..Sombo Suphorn
2+2របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយ..(ប្រើដុំដែក1គូ) Ep.1
2+2របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយ..(ប្រើដុំដែក1គូ) Ep.1
លំហាត់សម្រាប់ហាត់យកសាច់ដុំ ស្រកខ្លាញ់មានរាងស្អាត (ហាត់នៅផ្ទះ) - Home workout with dumbbells
លំហាត់សម្រាប់ហាត់យកសាច់ដុំ ស្រកខ្លាញ់មានរាងស្អាត (ហាត់នៅផ្ទះ) - Home workout with dumbbells
ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells សម្រកខ្លាញ់ និងបង្កើនសាច់ដុំ
ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells សម្រកខ្លាញ់ និងបង្កើនសាច់ដុំ
របៀបឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គម! កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 5 ថ្ងៃ/សប្តាហ៍ ងាយៗ [Hard Gainer Home Workout]
របៀបឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គម! កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 5 ថ្ងៃ/សប្តាហ៍ ងាយៗ [Hard Gainer Home Workout]
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងយករាងស្អាត - ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells
លំហាត់បង្កើនសាច់ដុំ និងយករាងស្អាត - ហាត់នៅផ្ទះជាមួយ Dumbbells
ធ្វើម៉េចឡើងសាច់ដុំលឿន? | 4 វិធីសាស្រ្តជួយឲ្យឡើងសាច់ដុំលឿនដោយធម្មជាតិ
ធ្វើម៉េចឡើងសាច់ដុំលឿន? | 4 វិធីសាស្រ្តជួយឲ្យឡើងសាច់ដុំលឿនដោយធម្មជាតិ
កម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញមួយអាទិត្យ ហាត់បង្កើនសាច់ដុំយករាង -ហាត់នៅផ្ទះ
កម្មវិធីហាត់ប្រាណពេញមួយអាទិត្យ ហាត់បង្កើនសាច់ដុំយករាង -ហាត់នៅផ្ទះ
លំហាត់នៅផ្ទះ ហាត់បង្កើនសាច់ដុំយករាងស្អាត - Home workout with Dumbbells
លំហាត់នៅផ្ទះ ហាត់បង្កើនសាច់ដុំយករាងស្អាត - Home workout with Dumbbells
កាលវិភាគហាត់ប្រាណនៅផ្ទះពេញ១អាទិត្យសម្រាប់អ្នកស្គមចង់ឡើងគីឡូ ឡើងសាច់ដុំស្អាត
កាលវិភាគហាត់ប្រាណនៅផ្ទះពេញ១អាទិត្យសម្រាប់អ្នកស្គមចង់ឡើងគីឡូ ឡើងសាច់ដុំស្អាត
កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ៥ថ្ងៃ | កសាងសាច់ដុំ​ជាមួយ Dumbbells | សម្រាប់អ្នកហាត់កម្រិតមធ្យម | Workout
កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ៥ថ្ងៃ | កសាងសាច់ដុំ​ជាមួយ Dumbbells | សម្រាប់អ្នកហាត់កម្រិតមធ្យម | Workout
របៀបហាត់យកសាច់ដុំក្បាលពោះ ងាយៗនៅផ្ទះក៏ហាត់បាន
របៀបហាត់យកសាច់ដុំក្បាលពោះ ងាយៗនៅផ្ទះក៏ហាត់បាន
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ 5 ថ្ងៃ (នៅផ្ទះ): សាងសង់សាច់ដុំនិងរាងស្អាតជាមួយ Dumbbells (សម្រាប់អ្នកហាត់ដំបូង)
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ 5 ថ្ងៃ (នៅផ្ទះ): សាងសង់សាច់ដុំនិងរាងស្អាតជាមួយ Dumbbells (សម្រាប់អ្នកហាត់ដំបូង)
Home Workout ( Hand workout with dumbbell ) no gym require របៀបហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ យកសាច់ដុំដៃ
Home Workout ( Hand workout with dumbbell ) no gym require របៀបហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ យកសាច់ដុំដៃ
របៀបហាត់ប្រាណងាយៗ ដែលអ្នកអាចសាកល្បងហាត់នៅផ្ទះបាន
របៀបហាត់ប្រាណងាយៗ ដែលអ្នកអាចសាកល្បងហាត់នៅផ្ទះបាន
ហាត់សាច់ដុំក្បាលពោះនិងខ្នងនៅផ្ទះបាទ✌️💪
ហាត់សាច់ដុំក្បាលពោះនិងខ្នងនៅផ្ទះបាទ✌️💪