Видео ютуба по тегу バレエ整体

【巻き肩・猫背リセット】意識したいポイントとセルフ整体
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なぜ私はバレエを整体として使うのか
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【背中が硬い】原因と柔らかくするためのセルフケア３つの対策｜ストレッチ・後屈のやり方・バレエ整体で胸椎伸展
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バレエの6番ポジションのターンアウトを整体的にみると｜『気をつけ』との違い
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【開脚】股関節の硬さをゆるめてストレッチの効率UPする2つの動き｜バレエを整体として使う
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【足の付け根が硬い人向け】腸腰筋リリース整体とそのコツ
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膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体
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股関節の硬さに左右差が出る意外な原因とセルフ整体
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【バレリーナ推奨のバレエ整体［orizuru(オリヅル)］さんで180°開脚を教えてもらってきた】
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バレエを整体として使う理由と開脚しづらいときのセルフケア｜体が思い通りに動くバレエ整体【体験版】
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