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警告！這5種運動正在「加速」血栓形成！很多中老年人天天都在做，等血管堵死就晚了！快看看您做錯了沒？#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
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南瓜吃錯等於白吃！ 90%中老年人都踩了這3個雷區，現在知道還不晚！葉酸是蘋果42倍！趕走膽固醇、脾胃強壯、便秘少、中老年人遇到使勁吃！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康
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60歲以上的中老年人，一定要常吃多吃這三種蔬菜，一定要記住了#健康科普 #健康飲食 #老年健康 #老年生活 #生活經驗
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93歲才開始重訓！#93歲#中老年健康 #高齡 #健身
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