Видео ютуба по тегу 低強度健身

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂 | 20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly【Bellysu減肥中】
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身 | 30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly【Bellysu減肥中】
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】
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【低強度】30分鐘基礎健身操，高效燃脂，暴汗排毒，快樂運動，肚子平了腰細了，好身材練出來了！ㅣ出汗ㅣ減脂ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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高強度與低強度，哪種有氧最適合減脂？HIIT vs LISS
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5分鐘的低強度有氧運動 (中文字幕)
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3分钟有氧暴汗｜初学者低强度！燃脂舞蹈操｜一首歌运动时间
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減脂訓練這樣安排｜重訓、低強度有氧、高強度有氧該怎麼拿捏？【12%減到6%！ EP1】
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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高強度間歇HIIT v.s. Zone 2 有氧運動，我該怎麼選? ▏北木健身
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