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楷教練聊健身:我一週去健身房練幾天才有效?我和夢多的「自主健身線上課」開賣了🔥👉🏻 shifuclass.com/m5c5l輸入「kai300」再折$300#楷教練聊健身#楷教練的線上課程
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九个壶铃训练动作码住 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #壶铃的锻炼方法
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這些練下胸你信嗎?#健美 #健身教学 #健身 #訓練
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練腹肌都是腰酸嗎?#健身 #健身教学 #訓練 #健美
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