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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
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66节回春保健操HealthyAgingExercis
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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难
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66节回春医疗保健操 高清完整版 Revitalize and Rejuvenate: 66 Exercises for Health and Wellness
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38节回春医疗保健操新歌表演(自导自拍)
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健身操 66节回春医疗保健操
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晨起10分鐘，必練這4個黃金動作，每天堅持，讓你多活十年
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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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起床操— #護眼操《時時刻刻微養生》03 陳月卿 | #消除眼睛疲勞 #回復視力 #改善乾眼症
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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！【養生1+1】
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一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】
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Поднимать так ноги перед сном лучше, чем быстро ходить в течение часа.Раз в день
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