Видео ютуба по тегу 功能训练

什么是功能性训练？
什么是功能性训练？
私教课，炮筒功能性训练，增强核心力量，这个动作很管用，效果好
私教课，炮筒功能性训练，增强核心力量，这个动作很管用，效果好
一打全场就体力不支？体能原理 & 2个提升方法 | 国家一级运动员训练方法
一打全场就体力不支？体能原理 & 2个提升方法 | 国家一级运动员训练方法
对抗弱？启动慢？一套
对抗弱？启动慢？一套"篮球专项"全身力量训练计划！Full Body Weight Room Workout提升足踝刚性/球场对抗/移动能力
5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary
5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary
测一测你的肺功能，能到几级？
测一测你的肺功能，能到几级？
功能性訓練專家FTS｜10組動作介紹｜爆發力、核心穩定、協調能力
功能性訓練專家FTS｜10組動作介紹｜爆發力、核心穩定、協調能力
中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
如何在一周内合理安排力量训练和功能性训练？
如何在一周内合理安排力量训练和功能性训练？
没时间去健身房？一套居家“篮球专项”力量训练！只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现 Dumbbell Strength Workout
没时间去健身房？一套居家“篮球专项”力量训练！只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现 Dumbbell Strength Workout
職籃球員都練什麼？體能訓練師｜我是如何訓練職業籃球員？
職籃球員都練什麼？體能訓練師｜我是如何訓練職業籃球員？
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
运动表现功能性训练计划：下肢功能提升+核心训练（第一期）来了！
运动表现功能性训练计划：下肢功能提升+核心训练（第一期）来了！