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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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51524_腹式呼吸放鬆引導練習
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【醫師一招】眩暈發作怎麼辦？學會腹式呼吸放鬆神經才有救！
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睡不著怎麼辦？ 478呼吸法 肌肉放鬆 兩招幫助睡眠 江坤俊醫師帶你做！【挖健康精華】
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助眠放鬆的有效呼吸練習怎麼做！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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壓力 好大？ 呼吸 肌肉放鬆 好簡單！ 精神科醫師 紓壓小撇步【挖健康精華】
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放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃
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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練
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【心理健康】腹式呼吸法 Breathing Exercises
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深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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身心放鬆呼吸練習 - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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一個簡單的呼吸方法，讓你一夜好眠～
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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！
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【童行抗壓】 EP2 呼吸放鬆法
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什麼是放鬆減量呼吸訓練？會不會很困難呢？
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放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習
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