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E人還是I人？你的性格是否影響壓力與睡眠健康？身心科醫師解析MBTI與失眠關聯，益生菌專家教你透過腸道菌群改善睡眠品質
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1情绪与压力管理导学
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压力与血糖波动：如何管理压力以预防糖尿病 #健康生活 #糖尿病
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EP157「管力壓力的好策略 暫停，呼吸，思考，選擇」
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第一章：压力的来源与影响，探讨压力的定义与常见来源；识别压力对身心健康的影响，帮助理解压力的表现；分析压力对生活质量的影响，促进压力管理意识：心理小课堂20241227
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