Видео ютуба по тегу 如何缓解焦虑

你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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坚持自己很ok｜如何缓解焦虑？（How to relieve anxiety?）
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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練
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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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惊恐发作：最快缓解的三大方法！
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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？
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如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師
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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？
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怎样缓解紧张焦虑 有来医生
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#焦虑症 帮你在20秒缓解焦虑！
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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
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生活中如何自我缓解焦虑情绪 刘臣 吉林省脑科医院
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解压缓解焦虑的7个技巧 | 简单&可操作性高解压的方法
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如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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疫情期间过度焦虑怎么办？“心理高危人群”如何缓解焦虑？“无缝陪伴”如何处理夫妻关系？“工作狂”如何宅家抗疫情？ | 《名医话养生》 20200225【东方卫视官方频道】
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