Видео ютуба по тегу 平躺卧推

一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推
一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推
新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？
新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？
一對啞鈴！如何在家炸裂胸肌？家庭版啞鈴臥推全指南，避免這3個錯誤
一對啞鈴！如何在家炸裂胸肌？家庭版啞鈴臥推全指南，避免這3個錯誤
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
【GYMEFIT 動作教室】啞鈴臥推
【GYMEFIT 動作教室】啞鈴臥推
啞鈴臥推怎麼起槓？｜完整教學｜拿起更重的啞鈴！
啞鈴臥推怎麼起槓？｜完整教學｜拿起更重的啞鈴！
2018 平躺臥推紀錄
2018 平躺臥推紀錄
【ATTACUS重訓教學】胸部肌群-平躺臥推 Chest Muscles-Bench Press
【ATTACUS重訓教學】胸部肌群-平躺臥推 Chest Muscles-Bench Press
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
史密斯機械式器材 臥推教學｜ 新手常見錯誤和細節｜新手系列 【賴宇恩】
史密斯機械式器材 臥推教學｜ 新手常見錯誤和細節｜新手系列 【賴宇恩】
2018 平躺臥推紀錄
2018 平躺臥推紀錄
啞鈴臥推『最完整的教學』超多細節要注意｜你做對了嗎？
啞鈴臥推『最完整的教學』超多細節要注意｜你做對了嗎？
【GYMEFIT 訓練動作教室】槓鈴臥推
【GYMEFIT 訓練動作教室】槓鈴臥推
哑铃卧推重量级别，你处在哪个水平。罗尼竟然推这么重
哑铃卧推重量级别，你处在哪个水平。罗尼竟然推这么重
【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節
【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節
練胸三不要 ｜保證讓你的胸再度突破形狀｜胸肌訓練秘笈
練胸三不要 ｜保證讓你的胸再度突破形狀｜胸肌訓練秘笈