Видео ютуба по тегу 徐棟英

徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】
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徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動，利用零碎時間養成運動體質
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徐教官陪你練2【進階捲腹運動】練出迷人馬甲線 人魚線｜高齡族 翻身轉體訓練｜入門肌力訓練＋超慢跑有氧
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18.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英
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1.深蹲/徐棟英
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[SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效！ 預防肌少症 不用工具在家就可能練！【 挖健康直播 】 張棋惠 徐棟英 @tvbshealth20
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降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
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每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
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打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20
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運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
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[SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效！ 預防肌少症 不用工具在家就可能練！【挖健康直播】 張棋惠 徐棟英
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骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
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負重訓練防骨鬆，3動作練出好肌力
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超慢跑4大技巧！ 徐棟英 5分鐘腿部運動 逆轉骨密度 解救膝蓋痛【 挖健康直播 】 江坤俊醫師@tvbshealth20
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【請問康健】完整跟練版！CP值最高的腿部間歇 ，助你增肌抗骨鬆 Ft.徐棟英｜康健雜誌
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