Видео ютуба по тегу 徐棟英

徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】
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降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
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打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20
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原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
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不吃藥降三高 10分鐘甩開 脂肪肝 ft. 徐棟英 陳月卿【 小宇宙大爆發 】
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1.深蹲/徐棟英
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超慢跑 4大技巧！徐棟英 2運動 強腿肌 預防跌倒 89歲練完跑跳自如【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練@tvbshealth20
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18.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英
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徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動，利用零碎時間養成運動體質
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骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
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每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
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