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基本游泳动作：呼吸 | 克服对水的恐惧
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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程
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（五）兩分鐘學識浮水（池邊練習）｜卓毅為初學游泳者而設
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從0開始學游泳/第二堂/克服心理障礙
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游泳基本动作 | 学习仰泳
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基本游泳动作 | 蛙泳教程
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如何换气 | 爬泳（自由泳）
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