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初學者必看！簡單有效的打坐冥想入門指南🧘‍♀️
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EP105：打坐冥想入門指南 ft.貝貝
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道家静功打坐细节（新人入门筑基法）
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打坐最佳入门书籍推荐#打坐#修行#佛教#道家#经典
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【打坐入门】为何建议大家寅时打坐# 打坐 # 静心 # 道家文...
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【禅修引导1 3打坐入门 】禅修入座的准备与带修
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【禅修引导1 5打坐入门】禅修止观方法与窍诀（数息观体验）
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【禅修引导02 2打坐入门】应避免修行障碍与日常修法要诀（以幻心观真心）
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【禅修引导1 6打坐入门】避免禅修五种过患与八种对治
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【禅修引导1 4 打坐入门】禅修入座与注意（放松身体引导带修）
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【禅修引导02 1打坐入门】 打坐禅修的方法（ 回顾1 4）数息观引导
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【 禅修引导1 1 打坐入门】禅与禅修
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【 禅修引导1 2 打坐入门】禅修方式与实益
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【禅修引导02 3打坐入门】略说打坐中的诵咒
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打坐入门 Introduction to Daoist meditation practice
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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打坐快速入门方法 #佛禪 #修行 #入定 #打坐 #禅修 #禅定 #悟道 #三摩地 #冥想
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三十年打坐经验分享，让你真正受益！打坐入门具体方法在最后
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12.26养生通脉打卡第569天。今天谈谈打坐入门的三个阶段！
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