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打坐过程身体反应的对治方法 How to deal with body issues during silent meditation
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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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正确打坐可使你修身养性，掌握这几个步骤，让您打坐轻松自如！
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『法鼓山』禪修的步驟.
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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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48. 打坐技巧篇之十二：如何让打坐效果更好（八个步骤）Details eight processes step by step on how to make a better meditation
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教你如何正確打坐！ 打坐的“10大禁忌” 你做過幾個？
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非常實用的數息打坐法
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打坐六步骤（一）武當傳統基礎入門練法
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上座引導與前方便
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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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武当道家打坐详解，告诉你打坐的正確方法 | 冥想的好處 | 静坐的神奇功效The Right Way to Meditate | The Benefits of Meditation
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打坐六步骤（二） 武當傳統基礎入門練法
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打坐收工的三種方法和具體步驟#打坐#冥想#禪修#靜心#禪修指南
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道家打坐初学者，教你步骤和方法，如何可以从自然呼吸至腹式呼吸？
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佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2
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【法鼓山網路禪修】禪修的步驟
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打坐初学，常见问题答疑《打坐六步骤》系列讲座
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