Видео ютуба по тегу 放鬆靜坐

睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實
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【10分钟引导冥想】保持释然 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga
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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄
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深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心
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冥想引導：10分鐘正念打坐靜心，腦疲累放鬆、效率專注度提升，蟲鳴白噪音｜亞蒂絲引導
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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《放鬆之書》練習二：靜坐冥想
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放松身心静坐指导（广声法师带领）
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【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
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#meditation |60分鐘深度放鬆．療癒失眠．冥想靜觀 Singing Bowls Healing Music 60 mins|#relaxing
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★15min★瑜珈呼吸冥想練習音樂 – 幫助放鬆靜心 / Yoga Breathing Meditation Practice Music to Relax and Calm Down
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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
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