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02/05/2022 健康講座: 睡眠與健康 - 調整晝夜節律改善睡眠 - 張文慧博士
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Science：基因也有「生物鐘」至少影響150種疾病
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昼夜节律背后的科学：为何日出而作，日落而息？
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[醫生講場] 晝夜節律 (陳詠欣醫生)
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昼夜节律的分子机制 | 芥末诺奖堂
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(國語)一新0101a晝夜節律對身體的影響(2022睡眠系列)
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昼夜节律：它是什么，它是如何工作的，等等！
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【熬夜】爲什麽有的人既不要臉又不要命？爲什麽有的人對熬夜如此“上头”？“夜貓子”的你真能躲過熬夜的“毒咒”嗎？充足睡眠的真正價值到底是什麽？怎麽才能好好睡覺？#熬夜 #睡眠障礙 #晝夜節律 #睡覺
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为什么你注定是夜猫子？暴躁老妈们绝不肯承认的科学解释 | #昼夜节律 #褪黑素 #夜猫子
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How harnassing your body clock can make drugs and vaccines more effective
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Do Plants Sleep?
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真的假的？研究證明，168斷食減肥法，居然可以校正生理時鐘？釜底抽薪解決肥胖衍生的各種問題！#晝夜節律 #生理時鐘 #內分泌
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【訓練集中力獲得成功的方法｜番茄工作法｜晝夜節律｜艾維李法｜日本大吾《超集中力》】Simba成長和財商頻道EP66【Simba讀書】【Eng Sub】
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有家族史的乳癌罹患率達8成！乳癌高危族：早月經晚停經、不生族、高脂肪飲食、作息不正！一招調整晝夜節律！憂鬱是罹癌潛因素！｜張金堅 | 健康養成記 with Amber
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【但唐誥◎瑜伽素養生活】Vol.2 晝夜節律的重新校準：睡眠
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地球数百万年的昼夜作息，被电灯打破，这对人类产生了哪些影响？
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基礎心理學：生物節律 (1)
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想成功減重？先校正生理時鐘
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