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呼吸紓壓（初階）
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與其每天吃益生菌，不如將嘴巴閉上！張嘴呼吸吞入太多空氣，腸道好菌難以生長😥
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止鼾運動(一) 簡單3步驟，訓練嘴巴肌肉耐力！
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一個簡單的呼吸方法，讓你一夜好眠～
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從此不打呼 好書推薦～耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開
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從此不打呼！好書推薦📖原來這就是我多年來打呼的原因，讓醫師幫你解決夜晚的鼾雷聲
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喉嚨卡卡、經常要清喉嚨 是什麼原因呢？
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做到這
做到這"6點"，胃食道咽喉逆流將不藥而癒
呼吸紓壓（進階）
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閉上嘴巴並細攪慢嚥，也是很重要的養生法則！
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龜息法的境界！練習還未結束，會不小心睡著的呼吸法
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'21.04.27【財經一路發】曾鴻鉦醫師談「止鼾自療 從此不打呼」
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2021.05.21 幸福好時光 專訪【從此不打呼】曾鴻鉦 院長
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如何確保笑的時候，也可以閉上嘴巴用鼻子呼吸??
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舒眠膠布使用說明 輕鬆讓打呼的嘴巴閉上！低過敏的膠布，好用大推薦！
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止鼾運動(三) 只要繞圈圈，就能一起訓練到舌頭和嘴唇，簡單學會止鼾運動！
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2021-05-31《POP最正點》林書煒 專訪 世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師
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舌頭位置不正確，竟然會影響睡覺打呼？
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注意！說話時也是要用鼻子換氣呼吸喔！醫師親自示範
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＂不用藥物＂就能緩解單側鼻塞！跟著醫師做幾個簡單動作
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