Видео ютуба по тегу 正念练习

如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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#内心声音 #活在当下 #正念练习 #宁静时刻 #思想觉知 #思维模式 #心理健康 #自我成长 #冥想练习
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念呼吸引導練習—陳德中老師
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【15分钟正念冥想】勇气&信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga
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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
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引導冥想 | 正念淨心肯定語冥想每天練習見證個人全面提升 Chinese Guided Meditation Positive Affirmation Practice Everyday
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