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正念減壓與心理健康檢測
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正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
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【#張教授講健康】-#正念減壓：如何打造快樂大腦
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停止硬撐！慢性疲勞正在摧毀妳的健康！飲食、正念引導擺脫疲勞【中醫師 呂桓毅｜健康1+1 JoJo】（2025.9.26）｜健康1+1 · 直播
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念冥想(mindfulness meditation)是怎么回事？有什么健康好处？
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聯安-國際大師健康論壇「正念飲食大師論壇」 精華版(10min)
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正念冥想：10分鐘正念飲食練習，吃的覺察，健康飲食、減壓、變瘦練習｜亞蒂絲引導冥想
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正念行禅 (Mindful Walking): 心理健康与生活应用 | Dr. Phang Cheng Kar
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正念飲食能為你的健康帶來何種好處？
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【立式正念瑜珈伸展】提升動態身體覺察與健康 胡君梅 2018錄製
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正念冥想讲座(普通话) 美亚健康协会-心理健康诊所
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正念練習、增強韌性、提升情緒健康 | 正念技巧、如何克服焦慮、提升情緒健康的方法 | 壓力管理
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正念冥想 | 健康饮食，从放下手机不刷剧，认真吃饭开始
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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想
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拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 #失眠 #睡眠障礙 #睡不著 #自律神經 #自律神經失調
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