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秒懂黎明效應 & 糖質新生 💡 宋晏仁醫師專為 ① 擔心不吃澱粉造成胰島素荒廢的人 ② 猶豫要不要斷醣的糖尿病患者 破解迷思！
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怕胖不敢吃澱粉？減重醫師教你！這樣吃澱粉不會胖
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冷飯有抗性澱粉能減肥？ 抗性澱粉是什麼？ 營養師解構抗性澱粉好處 及 6種攝取抗性澱粉方法 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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10種澱粉燃燒脂肪愈吃愈瘦│新生活運動
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抗性淀粉究竟是什么？What exactly is resistant starch?
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減肥不能吃澱粉質？營養師教你健康瘦身大法 | 18-08-2022 主持：鄭丹瑞 嘉賓：邱美玲營養師
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【營養師日常小貼士】研究發現：抗性澱粉有助減肥，同時改善胰島素阻抗！
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越吃越瘦的抗性淀粉，为什么抗性淀粉能降低血糖 (字幕点击CC)
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【邱醫來了】澱粉變身「抗性澱粉」！冷米飯加熱後還能達到抗性淀粉的效果嗎？
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洪永祥：情緒無常找無原因？當心「澱粉」攝取過量！擔心洗腎要「限蛋白」但注意熱量要吃夠！「粗糙澱粉」更飽足! 精緻澱粉恐營養流失！【健康好生活】
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淀粉和生粉一字之差，但用途完全不一样，以后别再乱用，长知识了
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【碳水化合物迷思1】淀粉类食物｜蔬菜也有淀粉？营养师 Angel 解说
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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
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【聊健康的崔主任】啥是抗性淀粉？吃了不光能减肥，还能改善脂肪肝
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經常聽到的【碳水化合物∣糖∣澱粉】到底是什麽?
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吃澱粉容易胖？　挑對吃其實沒問題
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