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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
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減輕上班族肩膀疼痛
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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga
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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集
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舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
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解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】
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肩痛的指壓法,消炎自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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肩膀是全身最勞累關節！7分鐘改善肩痛僵硬、放鬆關節不受傷
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肩膀痛！我有沒有五十肩？今天搞清楚！
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【精華版】肩膀怪怪痛痛的？醫生教你５分鐘緩解
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手舉不起來怎麼辦？｜五十肩｜肩痛｜
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