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達到熱量赤字還是減重失敗? 瘦不下來的原因找到了!
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熱量赤字不保證會瘦？我的減重零反彈外食秘訣！讓你開心吃不復胖｜初日診所 許芷瑜醫師（減重新手必看、遠離復胖陷的阱飲食策略）
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長期熱量赤字沒瘦？💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場！｜初日診所 陳威龍醫師（送你健身版211餐盤 🥗）讓你減重不掉肌肉！
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熱量赤字沒有瘦？為什麼我不太精算熱量｜越診所 x 陳君琳醫師
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為什麼我運動沒瘦？原來運動不會燃燒熱量？！
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少吃+热量赤字，就能高效减脂么？还需要注意啥？
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【情侶一起減掉27公斤！一公式算出熱量缺口必瘦】｜ @jackhmchang
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2023減肥必看 | 熱量赤字對於減肥飲食那麼重要嗎？為何健康飲食不等於瘦身？ | 想要快速瘦身不可不知道的飲食資訊 #飲食卡路里 #減肥飲食 #瘦身 #熱量赤字
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想减肥，那你首先要达到热量赤字哦！！！
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