Видео ютуба по тегу 焦慮緩解

你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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坚持自己很ok｜如何缓解焦虑？（How to relieve anxiety?）
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如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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引導冥想 | 十分鐘超快放鬆緩解焦慮負念助你心態滿分 10-Minute Chinese Guided Meditation to Release Anxiety Fast
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