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Видео ютуба по тегу 牛板腱片
美國PRIME板腱牛肉片
【從板腱到平鐵】自己的肉自己修！把整條平價板腱牛肉（嫩肩里肌）修成"公認"第二嫩的【平鐵牛排】 簡易法式 伯那西醬 Béarnaise Sauce｜美牛101- EP07 板腱/嫩肩里肌
職人精修板腱牛肉
美國冷藏CAB檢定安格斯黑牛-板腱修肉分切
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又香又有嚼劲的朝鲜族牛板筋就是这么做的，拌的叫湿牛板筋，油炸的就叫干牛板筋，尝一口好吃到停不下来
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