Видео ютуба по тегу 睡眠焦虑

怎么根治睡眠焦虑？
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如何化解失眠焦虑？
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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）
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快速入睡催眠 | 7分钟冥想帮助你放松并快速进入深度睡眠
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【失眠3】經驗分享：焦慮症憂鬱症，失眠怎麼辦？
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焦慮 失眠 睡不著怎麼辦 ？ 478呼吸法 讓你一覺好眠【家有許事 許書華】feat. 徐得愷醫師
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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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受夠睡眠焦慮了！養成“沾床就睡”體質 一起打造高質量睡眠！ #睡眠 #失眠 #焦慮 #入睡困難【ACui阿崔】
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何時不要吃鎂緩解睡眠與焦慮? 緊張壓力影響睡眠,柏格醫生 Dr Berg
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失眠和焦虑症有什么关系 刘臣 吉林省脑科医院
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焦慮，失眠與淺眠/ 如何解除焦慮改善睡眠/為什麽會焦慮?
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睡眠冥想 | 一聽就睡全面放鬆清除焦慮正面滋養助眠
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焦慮患者入睡困難！堅持「數羊」越數壓力越大？！【#醫師好辣】20221012 part3 EP1430 吳昭寬 林美照
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