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睡滿8小時像沒睡？ 　做「這7件事」只會越睡越累！
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想變回年輕嗎？可以讓你每天都不累！愛睡覺和累是因爲沒睡足8小時? | 幫你破解必須睡覺8小時的迷思 | 改善睡眠 | R90睡眠法 #睡覺 #睡眠 #雲哥
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睡滿8小時才夠？補眠有用嗎？　「睡眠9大迷思」全破解！
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每天睡足8小時...一覺醒來覺得「很疲憊」醫師:關鍵是這可怕原因...｜十點不一樣20220822
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如果睡不到每天8个小时怎么办？到底睡几个小时最健康？常见睡眠误区之一！（徐博士睡眠迷思破解）
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！
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每天睡足8小時...一覺醒來覺得「很疲憊」醫師:關鍵是這可怕原因...｜十點不一樣20220822
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失眠癌上身7-3：每天睡足8小時　利於性能力保護 | 養生我知道 | 三立財經台CH88
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這樣睡覺真的夠嗎？睡眠少於7-8小時，你將承擔心血管疾病的巨大風險！快點認真對待你的睡眠品質，中醫治療失眠成效看的見！
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【聊健康的崔主任】熬夜，但是睡足8小时就没危害了？
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補眠有效？一天要睡八小時？ 睡眠十個迷思！😴【為什麼要睡覺】
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讀書|聽書 每天睡6小時和每天睡8小時的人，差別有多大
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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維
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