Видео ютуба по тегу 緊實背部線條

12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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【芭比教练11.11】30分钟力量塑形，紧致背部线条，瘦背瘦肚子
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15分鐘美背運動｜緊實背部線條｜性感美背養成
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如何練習蝗蟲式｜舒展胸腔&緊實背部線條 — YOGA JOURNEY 瑜珈旅程
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健身阿北 緊實、強化背部線條，簡單易懂的背肌訓練操作來了～
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5个美背运动，超燃烧紧实背部线条，改善驼背圆肩，做气质少女！ #美背 #瑜伽 #gym #workout
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25分钟哑铃肩背线条塑造！轻量打造紧致上肢肩背手臂线条
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4分钟美背运动，超燃烧紧实背部线条，改善圆肩驼背，气场飙升 #美背 #健身 #gym #workout
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跟练4分钟 TABATA 美背训练，无需器械，徒手打造迷人背部线条！开肩美背少女背居家锻炼
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纤薄少女背训练｜紧实背部线条 改善圆肩驼背
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4分鐘彈力帶肩背訓練丨一周速成丨少女背丨天鵝臂丨瘦後背贅肉
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美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
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10分钟瘦背必练！紧致后背下腋，练出背沟
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纤薄背部紧致线条，提升整体气质【8min跟练课】
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【7MIN弹力带背肌训练】改善圆肩驼背 | 紧实背部线条 | 缓解腰背酸痛（详细解说版）7MIN BACK WORKOUT (LOOP BAND)
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背部“五條線”，與健康緊密相關！學會3個養背方法，終身受用！
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2分钟美背运动，紧实背部线条，性感美背养成训练计划
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超简单！每天五分钟 改善驼背 紧致背部线条
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雕塑紧致的背部线条，让你拥有迷人的背影，美背攻略，一起来练吧
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