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Видео ютуба по тегу 練習讓壓力現形
當你感到壓力或焦慮時怎麼辦? ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski(中英字幕)
[五分鐘心理學習靜觀時間與空間丨壓力與緊張擔憂丨Mindfulness practice] by PSY時間|心理港播
為什麼會壓力 | 怎樣紓解壓力 | 與壓力做朋友
即時情緒修復:2分鐘告別壞情緒,透過50個小練習,讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
如何不让压力杀死你|解压方式【心理学干货】
「樂觀」是可以練習的?面對壓力與焦慮可以這麼做!|客服真心話🗣 EP33
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壓力 好大? 呼吸 肌肉放鬆 好簡單! 精神科醫師 紓壓小撇步【挖健康精華】
運用這個簡單思維,讓壓力馬上轉為改善健康的良方►心理學家 Kelly McGonigal(中英字幕)| 心理學 | 心理学 | 焦慮症 | 焦虑症 | 憂鬱症 | 忧郁症 | 人生智慧 | 英语学习
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