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如何透過培養習慣改變人生｜《習慣紅利》解讀
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如何真正有效地養成一個習慣？► 聽聽《原子習慣》作者的親自解說... - James Clear 詹姆斯‧克利爾（中英字幕）
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原子習慣 聽書分享 3-2：習慣形成的四步驟
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【慣習乎你贏】一個習慣是如何形成的？｜鄧琇文微行動健康顧問教你習慣要健康
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原子習慣 聽書分享 3-3：習慣形成的四步驟
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习惯是如何运行的 | 了解习惯运作和形成的方式，拓展对习惯的认知
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改變習慣
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4個培養習慣的方法，是时候重新設計你的一天了。
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习惯形成保持下去的关键是什么 | 习惯
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形成一个习惯要多久？
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為什麼你無法養成新習慣？一個影片講完如何建立習慣｜心理學 腦科學
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99%人都不知道自己正在做錯的驚人習慣！別再做錯了！
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🔴解密輕鬆讓你形成好習慣的方法🔴原子習慣🔴掌控习惯🔴聽書 有聲書（細微改變帶來巨大成就的實證法則）｜Fox面讀書説書【019】
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大腦形成新習慣需要多長時間？你知道嗎？#科普 #心理 #知識科普 #常識 #冷知識 #涨知识 #漲知識
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無法養成好習慣？4個有效的方法幫你掌控習慣 | 好書推薦《掌控習慣》(改掉壞習慣,自律,習慣定律,好习惯方法,自我提升,原子習慣)
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