Видео ютуба по тегу 肩のセルフケア

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
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肩まわりのセルフストレッチ｜肩甲骨をスムーズに動かす方法
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【2024完全版】肩甲骨がバキバキ硬い人向け！3分でバリバリ剥がれる究極の肩甲骨剥がし『内臓脂肪・中性脂肪・腰痛・巻き肩・ストレートネック・首/肩コリ・五十肩もすべて解消』
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首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】
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ゴリゴリ鳴る肩コリ【一瞬でスッキリ！】勝手に内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！肩こり・首コリ・猫背・解消し姿勢も改善】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止
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【非常識なセルフケア】猫背！巻き肩！たった２分で改善して肩こり解消〜バストアップまでゲットする方法。
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1分で肩が引っ込む!? 巻き肩のセルフケア 【さとう式リンパケア】
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肩のセルフケアをする前に、知っておいた方が良い【正しい肩の動かし方】
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【肩甲骨はがし】瞬間30秒！セルフ整体でバキバキ肩こりがスッキリ
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四十肩・五十肩で後ろに回すと痛い！セルフケア方法 [English subs]
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